Témoignages sur le syndrôme de fatigue chronique/fibromyalgie/M.E

Jenny

Bonjour je m'appelle Jenny, j'ai 15 ans et j'ai eu SFC quasiment toute ma vie. J'avais mal à la gorge, des vertiges, des migraines, mal aux yeux, je n'arrivais pas à réguler ma température corporelle, je n'avais pas d'énergie, mes muscles me faisaient tout le temps mal, je n'arrivais pas à dormir et j'avais des nausées à chaque fois que je mangeais. Je devais toujours m'allonger et j'étais trop malade pour voir mes copines. J'ai beaucoup manqué l'école, aussi, à cause de ma maladie, et je devais toujours rattraper mes devoirs.

Mais après avoir fait le Lightning Process ma vie a vraiment changé. Je suis maintenant en bonne santé et j'ai plein d'énergie! Je peux voir mes amis et je n'ai plus besoin de rattraper mes devoirs. Je suis vraiment contente d'avoir appris le Lightning Process car j'ai enfin une vie!   

Sandra, 47 ans Sandra souffrait de SFC depuis 20 ans avant d'apprendre LP en juin 08

Les plus gros changements sont venus vite. LP a stoppé un développement très négatif dans ma maladie, qui s'aggravait graduellement. On m'a redonné le contrôle.

Très rapidement j'ai enfin pu prendre mes premières vacances depuis des années, et je peux enfin de nouveau planifier des activités. Je n'ai plus de problème pour conduire lorsque j'en ai besoin. Je fais les courses, le dîner et la lessive. Je prends soin de ma famille et nous recevons même des invités. C'est fantastique de pouvoir de nouveau aller à l'église, aussi. Je peux aussi promener mon chien et faire des grandes ballades sans être complètement crevée.

Je dois continuer à faire attention à mes attentes et à celles de mon environnement. C'est encore un gros challenge pour moi. En fait, c'étais comme apprendre à faire du vélo. Du moment que j'ai le temps de m'entraîner et appliquer mes outils, tout va bien. Lorsqu'occasionnellement je chute, je suis capable de me remettre en selle rapidement. Je suis stupéfaite!

Merci de m'avoir appris cette méthode.   

Daniele, 41 ans, anglaise Daniele souffrait de SFC/fibromyalgie depuis 2 ans et demi. Elle est arrivée au séminaire en marchant avec des béquilles. 

Le jour suivant le séminaire: Je me suis bien amusée hier en rentrant du séminaire. Je faisais des bonds et j'ai COURU dans notre petit escalier de 8 marches avant de terminer cette entrée exubérante avec un saut de joie et un cri de victoire!!!

Après une pause thé rapide, nous sommes allés nous promener à Crouch end, faire les magasins parce que maintenant nous le pouvons (!!) puis nous sommes rentrés et c'est moi qui portait les courses! Mon compagnon a remarqué à quel point je marchais déja plus rapidement montrant que mon cerveau s'adaptait à mon nouveau style de vie.

J'ai finalement la réponse à ma dernière question....Plus de béquilles ou de chaise roulante. Et vive les rollerblades et les chaussures de marche!! SUPERBE.

Plus tard, vers 20h30 j'ai dancé sur 2 chansons - il faut encore que j'améliore mon style!!!

Peggy - tout ceci est un ENORME merci du fond du coeur - vous êtes un formateur génial.

1 semaine après le séminaire: 1 semaine, et ma vie, celle de mon partenaire et de ma famille sont déja si différentes. Peut-être cela vous donnera une idée...J'en suis maintenant mon 2ème journal du Lightning Process où j'écris tous mes changements positifs, c'est une telle source d'inspiration et c'est tellement incroyable!! Ou peut-être ceci sera une meilleure indication: Dans mon formulaire d'inscription, j'ai écrit tout ce que j'aimerai faire une fois guérie, qui était:

- Promener le chien de ma mère: je l'ai fait et j'ai même COURU avec lui!

- Faire du shopping: Je suis allée dans plein de magasins et chacun était tellement spécial. Je reste juste là à regarder ou bien je me promène dans les rayons avec un énorme sourire. J'étais toute exitée sans même avoir rien acheté! C'est bizarre, les choses ont l'air de bouger très vite comme en avance rapide dans un film!! Ca me fait presque tourner la tête mais c'est super!!

- aller me balader: Je suis allée faire une balade de 2h, et personne n'aurait pu croire qu'il y a encore 1 semaine j'avais des béquilles ou dans les cas extrêmes une chaise roulante! Ce weekend nous avons prévu une autre ballade et j'ai vraiment hâte!!! 

- Voir du monde:  Lundi soir (après une demi journée au travail et une séance de kiné) j'ai cuisiné pour une amie, on a discuté, écouté de la musique, bien rigolé, regardé la télé jusqu'à 21h30. Le lendemain, mardi, je n'aurais jamais imaginé qu'il soit possible de me réveiller aussi heureuse!

- Partir en vacances: Nous discutons des endroits, on se refamiliarise avec les vols, les destinations, etc mais soyez sûre que cette année vous recevrez une carte postale!!

- Sport: J'ai fait ma gym devant un dvd et je me suis sentie bien toute la journée et toute la soirée ensuite!

- travail: J'ai couru en allant au travail en sautillant de joie!!La réaction des autres parle d'elle même!!!Je les avais prévenu que je serai le prochain succès...Ma mère est venue avec moi pour profiter de ce moment électrique! Ils sont aussi surpris que moi!!

Je continue à faire tout cela et mon énergie est comme la batterie d'un téléphone complètement chargée du moment où je me réveille jusqu'au soir. Ma tête est légère et mes idées très claires. Mes yeux sont en pleine forme et j'ai de nouveau un réel intêret pour la vie. 

Tous les jours je lis et je pratique vos brillantes notes.  C'est un réel honneur pour moi d'avoir pu rejoindre toutes les personnes qui ont le Lightning Process dans leur vie. Je vais bien prendre soin de cet outil précieux qui me permet d'avoir la vie que je veux et qui m'apporte passion et bonheur ainsi qu'à mes proches. 

J'ai hâte que nous ayons une prochaine session dans le futur - Mais pour le moment je profite d'apprendre ce nouvel outil, de l'utiliser et d'en admirer les résultats. TOUT est possible avec les bons outils. 

Passez un bon weekend, et encore une fois MERCI.

Témoignage de Lise, 44 ans Lise souffrait de SFC et de MS depuis 6 ans avant d'apprendre le Lightning Process en juin 08

3ème jour du séminaire

Merci pour cette expérience déterminante dans ma vie! Je voulais vous faire part de mon expérience à l'aéroport. Pendant des années les aéroports étaient très stressant pour moi. Dès que j'ai ressenti de l'anxiété à l'aéroport cet après-midi j'ai appliqué le LP. J'avais des doutes mais je l'ai quand même appliqué. Et ça a marché!! J'ai même pu faire du shopping dans la zone duty free par la suite, en étant tout à fait calme et j'ai passé un bon moment. 

8 mois après le séminaire

En aôut dernier, mes 3 enfants, mon mari et moi nous avons déménagé en Thaïlande. 

Après le séminaire à Londres, j'ai passé de très bonnes vacances d'été dans notre maison à Kragero. Je faisais du jardinage et je m'occupais de mon potager et je me suis sentie fantastiquement bien tout l'été. J'ai appliqué LP et ça se passait vraiment bien. Cela m'a aidé de nombreuses différentes façons, particulièrement pour me sentir calme et détendue. J'allais dans les centres commerciaux sans problème et j'ai vraiment remarqué un changement au niveau de mon énergie.

Le voyage à Pukhet, Thaïlande en aôut s'est très bien passé, avec 3 escales. Avant j'étais très anxieuse dans les aéroports. Plus maintenant!

En Thaïlande nous avons eu beaucoup de problèmes avec la maison que nous faisons construire et je me sentais très stressée. Pendant cette longue période je n'ai pas appliqué LP de façon constante, et je suis tombée très malade. Mais je vais mieux, et je l'applique régulièrement de nouveau, particulièrement sur mon langage.

Un salut du PARADIS!

Lise 

Témoignage de Karin, 42 ans. Karin souffrait de dépression depuis 30 ans et de symptômes similaires à SFC depuis 10 ans

Je me souviens, il y a 6 mois, à quel point les témoignages des personnes ayant appris le Lightning Process ont été important pour moi. Et je dois dire que c'est un vrai plaisir d'avoir découvert pourquoi tout le monde parlait avec une voix si enjouée et était si ravi des résultats! 

De m'inscrire au Lightning Process fût une décision sérieuse et importante. Je suis tellement contente de l'avoir fait. Même si à l'époque cela m'a demandé beaucoup d'efforts. 

Ce que j'adore à propos de ce stage et de ces connaissances fantastiques, c'est que c'est très simple. Au meilleur sens du terme. C'est spécifique. Je sais ce que je dois faire. Mais j'ai toujours un choix, et je connais les différentes options. 

J'en étais arrivée à un point où je voyais clairement que mes pensées et comportements négatifs me faisaient tourner en rond. Parler, et penser, et me poser des questions, m'inquiéter, et pleurer, et être en colère et constamment irritable et fatiguée. Un gaspillage total de temps et d'énergie. Et je n'arrivais pas à arrêter ces schémas. 

Lorsque j'ai découvert que je pouvais créer des nouvelles voies pour mes pensées et mes actions, cela m'a ouverte à un nouveau monde (ou plutôt m'a fait redécouvrir l'ancien). 

J'arrive de nouveau à m'exprimer maintenant, à trouver le mot juste lorsque j'en ai besoin.  J'arrive à rester calme et concentrée pendant une conversation. C'est beaucoup plus facile de me focaliser sur une chose à la fois. C'est fantastique d'être capable de faire les valises pour ma famille lorsque nous partons en weekend, sans que cela me prenne la journée ou me demande des efforts similaires à ceux nécessaires pour courir un marathon. J'accomplis mes tâches (la plupart du temps! - il faut être réaliste). Je suis devenue beaucoup plus capable d'identifier ce qui vaut la peine de s'inquiéter. Mes allergies aux sucre, blé, savon, épices, humidité, pollen, mon hyper sensibilité à la lumière, aux sons, tous ces comportements énervants ont presque tous disparu. 

En regardant en arrière je réalise maintenant l'importance d'avoir été déterminée, impliquée à fond et tenace dès le début. Ainsi j'ai pu observer mes propres résultats positifs et m'y référer lorsque j'en avais besoin. Ne vous sentez pas coupable de ne pas avoir été capable d'améliorer votre vie tout seul, car jusqu'à présent vous n'aviez pas les bons outils. Le Lightning Process est un nouvel outil. 

Je réalise que moi aussi j'utilise les adjectifs les plus communs pour décrire LP: incroyable et fantastique. Ca vient naturellement. Et vous pourriez aussi croire que l'on m'a payée pour écrire cela. Mais je peux vous garantir que non. En tout cas pas en argent. Seulement avec des bouffées d'espoir et de bonheur.

Témoignage de Beret, 22 ans Février 2009

J'ai souffert de SFC pendant 5 ans avant d'apprendre le Lightning Process. J'étais capable d'aller à l'école 4 sur ces 5 années. Mais la dernière année j'étais si malade que je devais rester à la maison tout le temps.

Déja après le 1er jour du séminaire (en juin 08), j'ai remarqué un changement.  Pour rentrer à l'hotel, j'ai pris le bus avec une autre participante du stage. Normalement j'aurais dû aller m'allonger immédiatement en rentrant, mais je sentais mes symptômes diminuer et j'ai passé l'après-midi et la soirée à faire du tourisme dans Londres.

Après le 2ème jour, avec ma soeur nous avons marché de Archway jusqu'à Golders Green. C'était notre première fois à Londres, et la seule carte que nous avions etait celle que nous avions imprimé sur internet avant de partir de Norvège. Du coup ça nous a pris 2h30 et il pleuvait. La dernière heure c'était même moi qui portait notre sac à dos! En rentrant à l'hotel, j'ai réalisé que j'avais à peine transpiré! Non seulement mon métabolisme a commencé à se stabiliser, mais mon rythme cardiaque s'est ralenti. Nous avons passé une bonne soirée à diner dehors ce soir là.

Après le 3ème jour, nous avons fait plus de tourisme, du shopping et nous sommes allées voir Le fantôme de l'opéra. Le jour suivant nous sommes allées au British Museum, et fait encore plus de tourisme avant de rentrer en Norvège. Bien que je ne me sois pas couchée avant 2h du matin, le lendemain j'étais debout tôt pour voir mes amis à Oslo et leur dire la bonne nouvelle!!

Le jour suivant, je me suis réveillée de bonne heure en pleine forme, et avec 3 de mes amis nous sommes partis en voyage en Tunisie. Nous avons passé une semaine fantastique, joué au volleyball et au waterpolo, nagé, fait du tourisme, et rencontré les gens locaux. Le jour de notre départ je suis partie directement à Bergen pour pouvoir assister à l'enterrement de la vie de jeune fille d'une amie.

Les 2 mois suivants, j'ai profité de la vie en passant du temps avec mes amis, en jouant au beach volleyball, en faisant du footing, du vélo, de la natation, des randonnées, en réorganisant ma chambre, la cuisine, peindre des meubles, jouer à des jeux, etc, etc.

Mi aôut j'ai postulé pour un travail et j'ai eu un entretien début septembre. J'ai commencé le 3 octobre. Depuis je travaille environ 60h par mois. En plus de mon travail, j'ai une vie sociale, je pratique un sport au moins une fois par semaine, et j'ai traversé plusieurs fois la Norvège . 

Pendant les vacances de Noël j'ai attrapé un gros rhume et je n'étais pas vraiment moi même pendant 2 semaines. Cela ne m'a tout de même pas empêché d'aller à Bergen une semaine et de travailler quelques jours. Je suis vraiment heureuse et soulagée que la partie la plus sombre de l'année soit passée et que je sois toujours en bonne santé! Ma température corporelle est complètement équilibrée, mes muscles sont forts, mon système immunitaire fonctionne parfaitement, mon rythme cardiaque est plus normal, et j'ai beaucoup d'énergie, une bien meilleure concentration et un grand sourire. Je ne connais plus de migraine et mes règles sont complètement différentes! Ca m'étonne parfois de tout ce que l'on peut faire dans une journée! Je me sens devenir plus forte et je vais commencer à travailler plus ce mois çi, faire plus de sport et voyager encore plus dans les semaines qui viennent. 

Témoignage de Jostein, 74 ans  Jostein a eu la majorité de ses problèmes pendant toute sa vie. Certains sont apparus ces 10-15 dernières années. Bien que Jostein n'ait jamais été officiellement diagnostiqué du SFC, ses symptômes étaient suffisamment similaires pour qu'il décide de faire le Lightning Process en Juin 08 en norvège.

1 semaine après le séminaire:

J'ai été très occupé depuis le séminaire. Je peux parler d'une attaque forte de mon symptôme principal, les fluctuations de température - et une grande victoire. J'ai dû dormir un soir dans une chambre trop froide pour moi, et j'étais submergé par mon pire "démon", mais en appliquant le LP je me suis battu, et la nuit suivante je n'ai pas du tout transpiré! Aussi, j'ai parcouru 1300km en voiture en seulement quelques jours. 

4 mois après le séminaire, octobre 2008 :

Tout va bien. Ma santé est bien meilleure que ce que j'aurais espéré avant de faire le séminaire du Lightning Process. Je me sens mieux dans mon corps, la régulation de ma température fonctionne parfaitement, je ne frissonne même plus quand il y a un vent frais. Je n'utilise plus ma casquette à l'intérieur ou pour dormir, comme c'était indispensable auparavant (!). Et je n'ai pas plus besoin de porter une casquette en extérieur que n'importe qui d'autre. Quand j'ai froid aux pieds, je leur "ordonne" de la chaleur, et ça marche!! J'ai repris le contrôle de mon corps, et lorsque j'ai une attaque de n'importe quel démon, je dis "et mon système immunitaire alors! bats-toi! je reste calme, ce n'est pas mon problème." Je ne transpire plus la nuit, et si ces changements durent pendant l'hiver, alors je peux dire sans hésiter: je suis en bonne santé. 

8 mois après le séminaire:

Je vais bien!! Rien n'a changé depuis octobre. Je n'ai plus été malade et il semble que mon corps se soit stabilisé dans ce nouvel état de bonne santé.

Merci!!

Témoignage de Cathrine, 5 mois après le séminaire

Depuis 2005 je souffrais du syndrome de fatigue post viral, après une attaque sévère de mononucléose. Cela a énormément réduit ma qualité de vie, à cause de la fatigue, du stress chronique, de la douleur, des vertiges, et des troubles du sommeil, tous les symptomes de SFPV. Pendant près d'un an après l'infection j'ai dû rester allongée, incapable de travailler. Après cela, j'ai insisté pour reprendre mon travail, même si cela signifiait travailler à mi-temps et ne pas pouvoir participer aux activités de l'après-midi. J'étais triste et frustrée de ne pas pouvoir profiter de mes enfants et de ne pas pouvoir faire toutes ces choses que j'aimais auparavant. C'était comme si on m'avait enlevé ma vie, et mon futur, qui m'avait toujours semblé brillant. 

J'ai tout essayé pour guérir: l'homéopathie, les guérisseurs, l'acupuncture, des régimes, du yoga. L'acupuncture m'a aidée, mais ce n'était pas suffisant pour améliorer ma santé comme je le souhaitais. La première fois que j'ai entendu parler du Lightning Process, c'était dans la presse, et j'ai fait mes propres recherches, alors que mes amis et ma famille continuaient à m'apporter des articles de journaux. J'ai trouvé des tas d'information et de témoignages interessants sur internet, des personnes qui comme moi souffraient de maladies liées au SFC pendant des années et qui avait guéri. Je me disais "S'ils l'ont fait, je peux le faire!". Tout ce que je lisais sur LP paraissait logique et je décidais de m'inscrire au séminaire d'Oslo. La praticienne, Peggy, était une personne extraordinaire, et c'était agréable et facile d'apprendre avec elle. Le processus en soit est simple, et il peut être utilisé pour n'importe quoi, dans n'importe quelle situation. Non seulement je pouvais l'appliquer sur mes symptômes, mais c'était aussi très utile pour réduire l'anxiété, les pensées négatives, pour dormir mieux et arrêter d'être si dure avec moi-même. 

Je suis passée par plusieurs étapes, depuis le séminaire, entre la limite de la dévotion et peut-être devenir obsédée, jusqu'a être trop sûre de moi et ne pas l'appliquer aussi souvent que j'aurais dû. Heureusement maintenant j'ai trouvé un équilibre, où LP est un outil naturel que j'utilise quand j'en ai besoin, je suis en bonne santé et ma vision de la vie est majoritairement positive. 

Après le séminaire, j'ai fait 2 semaines d'entraînement intense pour que ça devienne automatique. Je n'ai pas expérimenté un changement dramatique en une nuit, mais je faisais bien attention de noter mes progrès dans un petit carnet. Ainsi je pouvais observer l'évolution de mes progrès sur ma santé et ma façon de penser, et les effets positifs sont devenus très rapidement incontournables.

Pendant assez longtemps je n'ai pas eu besoin du tout d'appliquer LP.  J'étais heureuse et en bonne santé, j'ai commencé à faire du yoga 2 fois par semaine, à faire de longues marches, J'arrêtais de travailler après de longues heures simplement parce que je n'en avais plus envie, et j'ai arrêté d'être si dure avec moi-même. En gros, transformation radicale! Puis il y eut une période où je me suis laissée tirer vers le bas par des choses extérieures, et je ne m'en suis pas rendue compte immédiatement. Je suis tombée au fond du trou et j'y suis restée un moment. Alors j'ai dû prendre la décision consciente de m'en sortir, après tout j'avais déja les outils, je n'avais qu'à les appliquer à chaque fois que je ne me sentais pas bien avec moi-même ou dans une situation quelconque. Comme j'avais déja appris à utiliser correctement les outils, ma remontée fût très rapide, et je réussis de nouveau à me sentir détendue et en bonne santé. 

La plupart des gens autour de moi ont été très positifs, et m'ont beaucoup soutenue, et ils ont accepté mon changement, même s'ils ne comprennent pas comment. C'est évident pour tous ceux qui me connaissent que j'ai plus d'energie et que ma vision de la vie est plus positive! Le stress permanent qui me pompait toute mon energie et ma joie de vivre n'existe plus, et je suis capable de m'endormir chaque soir sans somnifère. Mais avant tout, j'apprécie vraiment le fait d'être mon propre coach, d'être une amie pour moi-même. J'ai arrêté de me pousser au dela de mes limites, et à la place je fais bien attention de prendre bien soin de moi, de mon corps, de mon esprit.  Je mérite d'être heureuse, je mérite d'être en bonne santé, et je mérite aussi parfois de faire passer mes besoins en premier. 

S'il n'y avait pas eu le Lightning Process je n'aurais jamais vécu ces changements, et ma vie ne serait pas une si belle récompense. La seule personne qui peut changer ma vie c'est moi, et je vais sans aucun doute continuer à faire ce qu'il faut pour!

Témoignage de Johanna

J'ai 29ans. Et j'ai passé les 11 dernières années chez moi allongée, fatiguée et malade, suite à une blessure à la tête lorsque j'avais 18 ans, qui a dégénéré en SFC . Ces 2 dernières années j'allais bien mieux, mais je n'étais toujours capable de travailler que 10h par semaine. Et je devais me reposer tous les après-midi. Bien évidemment j'évitais de sortir le soir. 

J'ai fini le LP il y a 2 semaines et je me sens vraiment beaucoup mieux!! Je ne me suis jamais sentie aussi bien!! Depuis le 1er jour du stage je suis restée réveillée toute la journée - plus besoin de siestes. Chaque jour j'avais plus d'energie, je retrouvais ma concentration et ma clarté d'esprit, je retrouvais confiance en moi, mon énergie était stable toute la journée au lieu de fluctuer en permanence. 

En ce moment je voyage à travers l'Europe, et tous les jours je fais du tourisme de 9h du matin à 11h du soir! Je marche toute la journée, je ne m'assois que 5mn à l'heure du déjeuner, et le soir pour dîner. Les après-midi passent facilement et rapidement, et la seule chose à laquelle je pense c'est ce que je vais visiter, jamais au besoin de repos. 

J'utilise aussi LP pour améliorer ma digestion et mon sommeil, et je vois des progrès. J'espère prochainement pouvoir aussi l'appliquer sur des schémas habituels de pensées négatives que j'ai depuis longtemps. Enfin, en ce moment je suis trop occupée à apprécier ma nouvelle vie, ma santé et mon énergie, découvrir de nouveaux endroits et faire tout ce que je n'ai pas pu faire ces 10 dernières années. 

Un énorme merci à l'équipe du LP et particulièrement Peggy. C'est fantastique d'être de nouveau en bonne santé. J'ai hâte de reconstruire ma vie, et de commencer mon tout premier boulot à plein temps d'ici 2 mois!

Merci

Johanna a terminé le LP en juin 2008, est depuis en excellente forme et a repris ses études de psychologie en septembre dernier. 

Témoignage de Gertrude, suédoise Gertrude souffrait d'encéphalite depuis 7 ans avant d'apprendre LP

Une semaine après le séminaire: Vous m'avez vraiment enseigné un outil extraordinaire.  Et j'en ressents les bénéfices de façon globale, et me focaliser sur les choses positives dans ma vie m'aide énormément. Et les mouvements corporels...C'est tellement agréable d'avoir un outil qui me permet de sortir du trou noir, ou même m'empêcher d'y tomber! Mais cela demande beaucoup d'efforts pour obtenir les résultats! répétition, répétition, répétition! :-)

Mais je sais que je finirai par avoir la vie que je désire de façon permanente.

7 mois après le séminaire: Tout va bien, je continue à appliquer LP. C'est un outil que j'ai avec moi en permanence. 

Merci.

Témoignage de Caroline

Le week end dernier j'étais débordée. Mais je me suis préparée grâce au LP et j'ai réussi à être calme et énergétique tout le week end! Quand il a neigé avec mes enfants nous avons joué dans la neige toute la journée, on a vraiment passé un bon moment! Je suis tellement heureuse d'un tel changement!!

Maintenant je suis de nouveau capable de me lever tôt le matin, de prendre mon petit déjeuner, d'aller chercher ma plus jeune fille chez sa nounou, de préparer le déjeuner, le dîner, donner le bain à mes enfants, les aider à se brosser les dents, bouquiner et même après une longue journée, j'ai encore de l'énergie pour faire des choses quand les filles sont couchées. Certains soirs j'avais même des amis à diner. C'est extraordinaire de pouvoir retrouver ma vie d'avant. 

Les premières semaines j'ai juste travaillé sur le LP pour faire des "choses normales". Je marche beaucoup plus et je passe du temps avec ma famille. C'est génial de pouvoir être plus présente pour mes enfants. Je commence à envisager de me remettre au sport et retrouver un travail, mais pour le moment je me concentre sur mon énergie et je fais ce qui me plaît!

Tous ceux à qui j'ai parlé de mes changements ont vraiment bien réagi, c'est vraiment agréable d'être soutenue par mes amis et ma famille.

Récemment je me suis remise au jardinage. J'ai juste enlevé toutes les feuilles mortes qui étaient entassées autour de la maison. C'est tellement agréable de pouvoir juste faire ces choses sans me demander si je vais avoir suffisamment d'énergie ou me demander pendant combien de temps je vais devoir me reposer ensuite! Maintenant je me dis simplement "je peux le faire" et c'est fantastique!

Hier je suis allée faire un tour en vélo. Je n'avais pas touché mon vélo depuis 2003, j'ai dû le nettoyer d'abord, j'ai bien ri. C'était un petit tour, mais tout de même très agréable. Et mes filles étaient ravies!!!

Merci mille fois, Peggy!!! Je suis si heureuse de vous avoir rencontrée et que vous m'ayez formée!! Vous êtes un très bon coach!!!

Caroline a fini sa formation fin 2007, a retrouvé un emploi à plein temps et se trouve toujours "en pleine forme".

Témoignage de Kate

Avant de faire la formation avec Peggy, je souffrais de SFC depuis 2003. Dès le 1er jour j'ai pu remarquer une différence. Normalement j'aurais dû rester allongée toute l'après-midi. Mais cette fois çi je suis allée me promener longuement, et je suis même allée faire du shopping dans Londres. J'étais convaincue que ça allait me forcer à m'alliter toute la journée du lendemain. Mais je me suis révéillée le lendemain matin avec beaucoup d'énergie.

Ca fait maintenant plus d'un mois et j'ai toujours cette énergie. Je n'avais pas ressenti cela depuis 5 ans. Et maintenant je me sens beaucoup plus en contrôle, et je sais que j'ai les outils pour pouvoir régler n'importe quel problème qui se présente à moi dans le futur. C'est extraordinaire. Même si je sais que je dois continuer à travailler sur certaines choses avec plus de régularité (comme le stress, mon système immunitaire ou ma confiance).

Maintenant je me sens beaucoup plus en confiance quand j'applique le Process et pour trouver mes propres réponses. Et ça fait du bien! Peut-être que le changement le plus significatif est que je peux enfin de nouveau faire confiance à mon corps. Je ne fais plus mes anciens schémas, comme le SFC! C'est vraiment fantastique d'avoir de l'énergie toute la journée et ne pas avoir peur de tomber malade le lendemain si j'en fais trop le jour même!!

Je veux juste vous remercier du fond du coeur pour m'avoir enseigné cet outil si puissant! 

Kate a appris le LP en 2007, a désormais un emploi et vient de donner naissance à une petite fille.

Témoignage de Karin

Avant de faire le Lightning Process, je souffrais de SFC depuis 15 ans.  Ma vie c'était de la fatigue et un malaise horrible. La moindre des choses me demandait un effort immense et me vidait de mon énergie. J'ai du arrêter mes études, n'avait aucune perpective d'un travail, je devais dormir énormément et je passais ma vie allongée sur le canapé. Je pouvais à peine soutenir une conversation et ma vie sociale était réduite à néant. Toutes les choses de la vie courante étaient un problème. 

Ma vie a maintenant radicalement changé. Je peux faire tout ce dont j'ai envie. J'accomplis mes tâches et je me sens vraiment bien après. Je peux faire du sport et en profiter. Je peux m'occuper de la maison. Voyager ne me demande plus un effort incommensurable, c'est un plaisir. Je fais des projets et je les mène à terme. Je suis une source de soutien pour ma famille et mes amis, et pour mon mari. Mon futur est rempli de projets et j'ai vraiment hâte de vivre ma vie. 

Karin a fait le LP en octobre 07, et a donné naissance en avril 08 à un petit garçon en pleine santé pesant 6kg! Elle est à ce jour toujours complètement rétablie et a une vie bien remplie.

Kari Rees, 53 ans, norvégienne

Lorsque j'ai participé au séminaire du LP avec Peggy il y a plus d'un an, je souffrais de SFC depuis 20 ans. Et même si ma santé c'était un peu améliorée ces dernières années, je suis absolument certaine que je n'aurais jamais atteint le niveau où je suis aujourd'hui sans le Lightning Process. Je trouve ce processus très facile à faire - et aussi très difficile! facile parce qu'il suffit de "l'appliquer comme on l'a appris, et ça marche". Difficile parce que je suis un être humain ce qui implique beaucoup d'aspects complexes dans ma personnalité.  C'est beaucoup de travail, mais c'est fascinant et interessant, et tellement utile - en plus de guérir de SFC - pour tellement d'autres choses. Aujourd'hui, un an et un mois après le stage, j'ai un travail à plein temps depuis 4 mois, je suis active et en pleine forme, je n'ai jamais besoin de me reposer dans la journée (sauf pour des raisons naturelles!), je marche et je nage (1km 1 fois ou 2 par semaine, selon l'envie), et SFC fait sans aucun doute parti du passé. 

Merci Peggy, et merci à Phil Parker pour avoir inventé ce cursus génial!

Témoignage de Maria 2 mois après le séminaire. Maria a appris LP en septembre 07, à l'âge de 19 ans

Le mois dernier était fantastique. J'avais SFC pendant des années. La dernière année était la pire. Je luttais pour marcher, je devais utiliser une chaise roulante et je passais la plus grande partie de mes journées assise sur le canapé. Je devais avoir de l'aide pour nettoyer ma maison. Je ne pouvais voir personne, c'était bien trop fatiguant pour moi. En gros, je ne pouvais pas faire grand chose. 

Déja le 1er jour du cursus, j'ai vécu des changements extraordinaires. Tout d'abord, j'ai été capable d'assister au cursus durant de longues heures, puis prendre le bus pour retourner à mon hotel (normalement cela aurait été complètement impossible pour moi de prendre le bus), et le soir j'ai pu sortir dîner dehors!

Dès le 1er jour, et encore aujourd'hui, j'ai fait des gros et des petits changements. Je peux faire le ménage aussi facilement que n'importe qui. Je peux aller faire mes courses toute seule, je fais des randonnées dans la montagne à coté de chez moi, 1h par jour, voir mes amis, et encore plein d'autres choses. J'ai même commencé à penser à chercher du travail!

J'ai souvent besoin d'appliquer le Lightning Process. Je dois fournir les efforts qu'il faut si je veux réussir. Je sais que le processus fonctionne donc je dois rester focalisée. Le seul problème c'est que je ne sais pas quoi faire avec toute cette énergie!  J'ai vécu d'énormes changements. J'ai hâte de voir la suite.

Témoignage de Ben

Ben a souffert de SFC pendant 7 ans. Il a fait le Lightning Process à 18 ans. 

"Je me sens de nouveau complètement normal.

Un des obstacles potentiels quand on guérit de SFC, c'est qu'occasionnellement vous vous trouvez face à quelque chose que vous aviez l'habitude d'attribuer à la maladie, mais qui fait en fait partie d'une vie normale. Comme être fatigué, par example. Tout le monde peut-être fatigué et je vois maintenant à quel point ça peut être facile de rechuter à cause du stress ou d'un effort physique.  Je pense que c'est de cette façon que le syndrome revient: L'angoisse que le syndrome puisse revenir nous fait en fait rechuter...Une des nombreuses petites ironies de la maladie. Cependant, sachant ce que je sais désormais, je suis maintenant convaincu que ce serait l'unique raison d'une rechute, et je sais que les moyens de l'en empêcher m'appartiennent. 

Pour quelqu'un qui a souffert de ce syndrome il n'y a pas de plus grand réconfort. De savoir que vous avez de nouveau le contrôle de vous-même. De savoir que vous n'aurez désormais plus besoin de tout planifier à l'avance (et du coup ne jamais rien faire). De réaliser que vous n'êtes plus confiné dans votre chambre, votre maison ou votre jardin, tous ces petits endroits où vous existiez, et que maintenant vous pouvez vous ouvrir au monde et faire ce que vous avez décidé.

J'ai commencé à faire cela. Il n'y a désormais plus d'obstacles à ma progression.

Je ne suis pas une nouvelle personne. Je suis la personne originale, qui était restée cachée derrière la maladie pendant si longtemps.  C'est bon d'être de retour!"

Ben, avril 2006 

Témoignage de Carly

Le 21 février 2006 je suis allée faire la formation du Lightning Process.  Avant cela j'avais SFC depuis près de 2 ans. Je souffrais d'une fatigue immense, de vertiges, de troubles de température, de faiblesse musculaire et de confusion mentale. J'étais sans cesse étourdie, je ne pouvais pas travailler et quasiment jamais sortir. Même regarder un film au cinéma était une épreuve. J'avais essayé la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie de Meckel mais je n'avais vu aucune amélioration. 

Ca fait maintenant 1 mois que j'ai appris le LP et je commence de nouveau à aimer ma vie. Une des parties la plus importante du Lightning Process dans le SFC est de changer nos façons de penser, afin de réduire le niveau d'adrénaline dans le corps ce qui nous permet d'améliorer notre système immunitaire. Au début j'ai trouvé ça difficile de changer ma façon de penser. C'est un processus très simple, mais je suis le genre de personne qui a du mal à changer, et honnêtement j'étais un peu sceptique parce que j'avais essayé beaucoup de choses auparavant. Du coup j'ai du travailler dur pendant le LP. Ils ne vous guérissent pas, ils vous disent quoi faire. C'est vous qui devez fournir l'essentiel du travail. Il m'a fallu à peu près 1 semaine pour bien comprendre le processus, mais j'ai alors eu un déclic et je n'ai jamais regardé en arrière. 

Dès que je suis rentrée de Londres, je me suis inscrite à un cours d'aqua-aérobique. Avant de tomber malade, j'adorais faire du sport, mais je n'en ai pas été capable depuis 2 ans à cause du syndrome. J'ai reconstruit ma confiance graduellement, en allant de plus en plus loin et en voyant de plus en plus de monde. Je suis allée skier le week-end dernier et j'ai pu skier pendant 1h!! Mon compagnon et ma famille sont ravis de me voir ainsi. Je les surprends souvent en leur proposant de conduire ou de faire le ménage! C'est agréable de se sentir de nouveau "normale" sans devoir se soucier d'une rechute ou d'avoir suffisemment de repos. Je n'ai pas eu une seule période de repos "à la SFC" depuis 1 mois. Oui bien sûr j'ai regardé la télé. Mais je n'ai pas eu besoin d'aller m'allonger dans le noir et le silence complet. C'est agréable de faire les choses car on a envie de les faire, et non pas parce qu'il faut les faire. 

Je dois encore appliquer le processus de temps en temps, mais je sais que c'est pour obtenir les meilleurs résultats.  Je conseillerais à ceux qui souffrent de SFC de faire le LP. C'est assez cher, mais ça en vaut vraiment la peine. Le premier jour du LP, une de mes compagnes étudiante pouvait à peine bouger, et pourtant le dernier jour je l'ai vu marcher d'elle même pour la première fois depuis des années. Si vous voulez apprendre le LP vous devez comprendre que l'esprit à un pouvoir énorme sur le corps. Ca m'a pris un certain moment pour l'accepter, mais j'ai compris que ça facilitait vraiment le processus.

Hier j'ai réservé mon billet d'avion pour mes vacances en Espagne. Cela fait des années que je ne suis pas partie en vacances et je vais vraiment en profiter!!"

Témoignage de Claire

"Quand j'avais le SFC, je passais mes journées à rêver d'avoir des amis, une carrière, que je faisais du sport ou même simplement passer des bons moments.  

En fait imaginer même faire ces choses là me paraissait un rêve inaccessible. J'ai eu le SFC pendant 2 ans, et à chaque fois que je pensais en guérir je rechutais, et ça me donnait l'impression que je ne pourrais plus jamais être la personne pétillante et dynamique que j'étais auparavant. Certains jours, même me lever et marcher dans le jardin pendant 10 mn etait une épreuve et bien sûr un gros problème.

Chaque mois j'avais l'impression de développer de nouvelles intolérances. Bien sûr j'avais consulté tous les spécialistes dans ce domaine, j'avais essayé l'osthéopathie, les massages, et même si sur le moment ces traitements avaient l'air de marcher, ca ne durait jamais. Ca me frustrait et me désespérait chaque fois un peu plus. Je m'investissais à 100% pour m'en remettre, pourquoi ça ne marchait jamais???

J'ai maintenant réalisé que le pouvoir de me guérir a toujours été à l'intérieur de moi. A la place de chercher des médicaments ou des thérapies extérieurs à nous-même, nous pouvons nous en sortir en examinant de quelle façon notre façon de penser influence la maladie, et d'arrêter ça pour de bon. C'est fantastique!

Après avoir appliqué le LP pendant seulement 3 jours, je pouvais marcher 40mn chaque jour, j'ai vu une copine pendant 5 bonnes heures d'affilée, j'ai mangé une tarte aux pommes et de la nourriture épicée (!), mes muscles étaient souples et relaxés, et le plus important c'est que je n'ai PAS eu besoin de me reposer et je dors comme un bébé la nuit!

J'avais prévu un voyage à Newcastle - quelque chose qui m'aurait effrayé ne serait-ce que la semaine dernière. Mes amis et ma famille sont épatés de me voir soudainement en pleine forme et pleine d'énergie, mais ça me paraît si naturel d'être en bonne santé, et je peux maintenant penser au futur!! 

J'insisterais vraiment pour que vous donniez une chance au LP, car cela m'a vraiment permis de retrouver une bonne santé!!" 

Claire est en excellente santé depuis maintenant 3 ans, fait beaucoup de sport et découvre le monde. Prochaine étape, thailande.  

Pour plus de témoignages sur le Syndrôme de fatigue chronique vous pouvez aussi regarder les vidéos . 

Ingrid, 31 ans

Pour moi ça a commencé lorsqu'enfant, je me suis fait violer. Cela a causé d'énormes peurs envers les hommes et un énorme manque de confiance en moi. J'ai beaucoup d'amis, et ma famille m'aime - et me le disent. Mais j'ai commencé à laisser mes peurs s'emparer de moi et je m'isolais de plus en plus. 

C'était très difficile de vivre de la façon que je souhaitais. J'avais l'impression que ma peur de l'opinion des autres et ma peur des inconnus m'empêchait de vivre normalement. J'ai aussi des rhumatismes, ce qui rend ma vie encore plus difficile. Tout cela a changé après ma visite chez Peggy. En apprenant à adapter ces "outils" que l'on vous donne dans le Lightning Process, j'ai choisi mon combat. J'ai appris à vivre ma vie comme je le voulais. Mes rhumatismes vont aussi beaucoup mieux. Et le plus important, c'est que j'ai appris à gérer les challenges dans ma vie et les choix que je dois faire quotidiennement.

Maintenant quand je rencontre des gens, je peux les regarder dans les yeux en étant sûre de moi. Je sors le soir sans cette peur qui me contrôlait. Je me suis ouverte de plus en plus et mes semaines sont très chargées! je prends même du temps pour moi. Je suis bien meilleure à établir mes priorités, ce qui me permet d'avoir toujours de l'énergie et de pouvoir faire tout ce que je veux. 

J'ai aussi appris à reconnaîter mes anciens schémas ce qui me permet de les arrêter bien plus tôt, si pour une raison quelconque, comme tout le monde, je décide de les réactiver. Ces outils fonctionnent et d'apprendre LP fût la décision la plus importante de ma vie.

Témoignage de Jan - Anxiété:

Je me réveillais tous les matins dans un état terrible, mon coeur s'emballait et mes pensées étaient pleines de ce qui pouvait mal se passer pendant la journée.

Je passais mon temps à planifier comment gérer les désastres et les problèmes que je pressentais arriver, en créant des plans et des stratégies au cas où quelque chose d'inattendu arriverait. Je m'inquietais à propos des enfants, de la circulation, de la maison, probablement aussi à propos de tous les gens en Inde et encore d'autres choses. 

J'avais conscience de faire tout cela, mais je n'étais pas vraiment sûre qu'il y avait quelque chose à faire ou si c'était simplement moi, vu que j'avais toujours été comme ça.

Le matin précédent le Lightning Process, je me suis révéillée à 5h, prévoyant 4h pour un trajet qui ne devait prendre qu'une demi-heure, comme d'habitude en paniquant toute la matinée à propos de ce qui pourrait mal tourner.

Je devais aussi prévoir du temps pour me préparer pour être sûre que ma coiffure et mon maquillage soient parfaits, afin d'être présentable - malgré ça j'ai quitté la maison toujours insatisfaite de mon apparence.

Déjà à partir du deuxième jour les changements étaient extraordinaires. Je me suis révéillée vraiment détendue et contente, attendant avec beaucoup d'impatience le reste de la journée. Je ne me suis pas préoccupée de ma coiffure, j'ai pris un bon petit déjeuner, réglé certaines choses que j'avais mis de côté depuis un temps indéfini, j'étais calme, et lorsque je suis descendue au mauvais arrêt de bus, au lieu de stresser, j'ai juste trouvé un moyen de me rendre au séminaire, calmement, en utilisant le processus. Ma vie est devenue bien plus simple, facile et agréable. 

Mais cela n'était que le début d'une transformation de ma vie et de mon futur. Depuis ce moment, l'anxiété que j'avais en permanence depuis des années n'existe plus. Je prends chaque jour comme il vient, avec joie, je gère les choses que je dois gérer et je m'amuse comme je ne l'ai jamais fait et comme je n'aurais jamais imaginé pouvoir le faire !! 

Témoignage de Marie - Boulimie:

Pendant des années je me suis battue avec mon poids, mon image et la nourriture. Je mangeais des quantités énormes, puis je vomissais, je me sentais coupable - et cela, tous les jours.

Jusqu'à ce que je découvre le Lightning Process. Etonnamment, tout cela changea en l'espace de quelques heures. Mais je n'étais pas sûre que ca allait durer, après tout ce temps, c'est normal, n'est-ce pas?!

Après 6 mois pendant lesquels j'ai enfin mangé normalement,  pas vomi, je me sentais bien dans mon corps, un évènement insignifiant m'à dévoilé à quel point j'avais changé.

C'était Nöel, et nous avions à mon bureau cet enorme bocal plein de bonbons à disposition des employés. D'habitude j'en attrapais une poignée énorme quand personne ne regardait. Cette année, j'étais capable de passer devant sans même y penser - incroyable...

Témoignage de Keith - Trouble Obsessionel - Compulsif: 

Keith a souffert de troubles obsessionel-compulsif pendant des années. Cette condition débilitante ruine la vie de nombreuses personnes qui se résignent à endurer ses effets dévastateurs lorsqu'on leur dit qu'il n'y a pas de traitement.

Keith était l'un d'eux, jusqu'à ce qu'il découvre un moyen facile de s'en sortir, le Phil Parker Lightning Process. Il faisait ces gestes répétitifs, comme vérifier que le gaz était VRAIMENT eteint (au moins 12 fois ou plus) avant de quitter la maison. Ces rituels de vérification étaient devenus de plus en plus fréquent et sa confiance en lui était chaque jour affaiblie par son incapacité à être ce qu'il appelait "normal".

"J'ai souffert de TOC pendant de nombreuses années, autant que je puisse m'en rappeler. A certaines occasions, ça me dévorait tellement que je ne voulais même plus sortir, ou conduire vers une destination inconnue. J'ai essayé de nombreux psychologues et médecins, sans aucun succès, mais après que ma nièce se soit remise de 2 ans de fatigue chronique en appliquant le Lightning Process, j'ai décidé de l'apprendre à mon tour.

Et bien...les résultats ont été fantastiques. En utilisant le Lightning Process, j'ai été capable de réduire ma condition d'au moins 75%, et je m'en serai débarrassé complètement après quelques visites supplémentaires. J'ai bien plus confiance, je suis plus heureux et j'ai plus d'énergie.

Un grand merci pour m'avoir aidé à me débarrasser de ce qui contrôlait ma vie."

Keith, 2005